相比之下，定速空调开机后持续高速运转，直接后果是噪音大，影响消费者的休息和睡眠，且运行过程中的频繁开关机，使其温度波动幅度通常都在2℃以上，给人以“忽冷忽热”的不适感受。
优点二：节能省电寿命长
当空调高功率运转，迅速接近所设定的温度后，压缩机便在低转速、低能耗状态运转，仅以所需的功率维持设定的温度。这样不但温度稳定，还避免了压缩机频繁地开开停停所造成的对寿命的衰减，而且耗电量大大下降，实现了高效节能。举例说，一个15平方米的房间，变频空调比定频式调温速度快6分~10分钟。达到设定温度后，变频空调又能以仅为定频空调10%的功率低速运转，以调节温度细微损耗，维持恒温状态。试验显示，较之定频空调，变频空调噪音低5~6分贝，使用寿命长5年~8年。
变频空调选购标准:按房间面积
变频空调是指采用变频原理，利用二次逆变得到的可变化交流电源来控制压缩机的转速，从而可以根据需要控制空调器输出能力的空调。国产交流变频空调，一般在型号后加BP，而直流变频空调，在型号后加ZBP或DBP。变频空调必须经过专业的生产设备生产，并配以与之相匹配的各项系统，才可称为变频空调，因此提醒大家在选购时，一定要认准专业生产厂家。
变频空调与普通空调在选择上是有差异的。在选购时，应根据房间的面积来确定变频空调的功率大小，而不是以最大制冷量作为其选购的标准。因为变频空调不是长时间工作在最大制冷状况下的，其最大制冷量是限于在特定面积的房间里短时间可以达到的制冷量，而且务必要避免在超面积的情况下使用。专家建议，消费者可按(145-175)W/平方米计算选购变频空调。
小贴士：用好变频空调先改旧习惯
变频空调在工作原理上确实要比定频空调更加节能省电，但是否真正节能还得与消费者的使用习惯结合起来。如许多消费者使用空调时都喜欢“热了就开，冷了就关”，频繁的开关非但不能体现变频空调的优势，反而使变频空调长时间处于高频状态，反倒更费电。
另一方面，白天家里经常有人的家庭，尤其是有老人、小孩或病人的家庭，需要室温恒定，不用频繁地开停空调，比较适宜选用变频空调。
而对于一般双职工家庭，白天大人上班，孩子上学。出门关了空调，下班回来再开，变频式空调连续调节功能的优越性便打了折扣。何况频繁开启状态下并不省电。
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